Height Management Class for Children Aged 3-14" by Prof. Pan Hui from Peking Union Medical College Hospital

科学管理儿童身高，抓住成长关键期

针对3-14岁儿童身高发育的科学课程，由北京协和医院知名教授潘慧主讲，为家长提供专业的身高管理指导，帮助孩子在黄金生长期实现理想身高。

课程简介

第一部分：孩子长高的黄金机会

1. 评估孩子的潜在身高增长空间，计算未来成长潜能。
2. 学会两种方法，明确孩子未来身高的可达范围。
3. 掌握青春期长高的规律与周期，制定个性化的增高计划。

第二部分：心理因素对身高的影响

1. 小学阶段可能出现的身高增长停滞问题及应对策略。
2. 家长的焦虑与唠叨对孩子成长的不良影响及如何避免。

第三部分：运动与身高的关系

1. 良好运动习惯对身高发育的促进作用。
2. 针对不同年龄段推荐的运动项目及最佳运动时长。
3. 孩子运动时需注意的事项及相关防护措施。

第四部分：睡眠与身高发育

1. 生长激素分泌与睡眠的关系，科学解读睡眠促进长高的原理。
2. 改善孩子不良睡眠习惯，为孩子制定科学的睡眠计划。

第五部分：青春期长高的冲刺阶段

1. 青春期身高增长规律及应对生长痛的科学方法。
2. 家长如何避免性早熟对孩子身高的负面影响。

第六部分：生长激素的安全应用

1. 了解市面上增高产品的夸大宣传，科学选择增高手段。
2. 注射生长激素的适用范围与安全指导，帮助真正需要的孩子健康成长。

第七部分：身高的常见误区

1. “二十三蹿一蹿”是否可信？科学解读孩子身高停止的年龄节点。
2. 专家对断肢增高术的专业看法及风险解析。

Fits the crowd

• 希望帮助孩子科学长高的家长。
• 关注儿童健康成长与发育的家庭。
• 面临孩子身高问题的困惑家长。

本课程以科学为依据，结合实际案例，为孩子的身高发育提供全面、专业的指导。抓住成长关键期，让孩子拥有更高、更健康的未来！