开练健身计划【解锁专属会员，300+动作库】

开练 是一款适合所有健身爱好者的应用程序，提供专业的训练计划和丰富的动作库，帮助用户实现科学、高效的健身目标，无论你是健身新手还是有经验的达人，都能找到适合自己的训练方式。

主要特点：

1. 个性化训练计划
   不知道从哪里开始？没有时间去健身房？开练提供定制化的训练计划，专为你量身打造，帮助你科学合理地进行健身，避免走弯路。
2. 300+动作库
   包含300+常见健身动作，覆盖哑铃、徒手训练等多种器械，且动作库持续更新扩展。你可以根据自己的需求进行自定义，快速找到合适的动作来增强各个部位。
3. 3D演示与语音指导
   每个动作都配有3D演示视频和语音讲解，帮助你更好地理解动作要领，让你更高效、更安全地进行训练。
4. 智能饮食管理
   提供海量食物数据库和个性化食谱，帮助记录体重、围度等数据的变化，搭配科学饮食，助力更快达成健身目标。
5. 随时跟练
   无论你身处何地，是否有器械，都可以随时打开开练APP跟随计划训练。操作简便，适合各种健身水平的用户。
6. 记录功能
   记录每次训练的数据，包括动作、组数、次数等，让你专注于训练本身，同时方便你跟踪进步。
7. 打卡与分享
   每次训练结束后，打卡并记录你的成长过程。通过打卡功能，展示你的坚持与成就，增强自律感。

更新内容：

• 健身提醒：通过小组件提醒，帮你清晰安排训练计划，确保不遗漏任何一课。
• iwatch适配：新增适配iwatch功能，支持跟练和记录模式。
• Bug修复：修复了一些用户反馈的隐藏问题，提升了整体体验。

使用说明：

• 软件名称：开练
• 软件版本：5.1.5
• 软件大小：110.0MB
• 适用平台：安卓
• 解锁说明：
  • 解锁会员功能
  • 去除部分限制，提供更多健身资源

开练，让你随时开始健身，跟着专业计划一步步提升，轻松达成自己的健身目标！