这本书通过小恐龙伊莫的第一人称叙述，带领读者深入内心，感同身受。伊莫在书中讲述自己如何放下沉重的心理包袱，学会摆脱对完美的追求，专注于内心的真实感受以及与他人之间的情感交流，从而逐渐走出抑郁的阴影。当伊莫迈出这一步时，读者也能感受到那种解脱与轻松，仿佛自己也能找到希望与力量。
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